更新日期:2009/08/08 04:09 记者钟丽华／台北报导

虽然台风来袭，温度稍降，但今年夏季气温明显偏高，如果常觉得全身疲倦酸痛、整天昏昏欲睡，而且越睡越累、工作提不起劲、头昏脑胀、口干舌燥、没有食欲，只想喝些冰凉饮料，小心是因为经常出入冷气房，室内外温差过大而“中暑”。

中医有所谓的“阴暑”，是指长时间出入高、低温度不同场所，因为温差太大而出现“中暑”现象。开业中医师韦睿宏解释，夏季天气闷热，皮肤微血管与毛细孔会扩张散热，但常进出冷气房，如室内外温差超过5度以上，皮肤微血管与毛细孔一下子扩张、一下子收缩，使得人体无法正常散热，因而导致“中暑”。

除吹冷气外，不少人也贪凉，夏天猛灌冰饮料，但喝冰饮料后，体表微血管也会收缩，使皮肤散热功能下降，因此常越喝越渴，越喝越热。

夏天罹患“阴暑”相当常见，尤其是平时运动量少、身体虚弱的人，以及在冷气房工作的上班族。韦睿宏说，如有相关症状，可以陶瓷汤匙、刮痧板在颈部后面刮痧，或在肩部拔罐，通常2到3天即可缓解症状，也可服用解暑中药。不过，他的门诊中，有一名经常在建筑工地与办公室两头跑的患者，长期忽冷忽热，疲劳感不仅不会恢复，而且反复中暑，直到夏天结束，症状才转轻微。

韦睿宏建议，在冷气房工作的上班族，最好将室温调高，让温差不要太大，并且留一些与外界通风的出口，让室内空气流通，同时尽量以温开水代替冰饮料，也可用西洋参2钱、麦门冬3钱、五味子2钱冲泡温开水服用，这样就可以预防夏季常见的中暑与倦怠。

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