更新日期:2010/03/22 06:18 生活中心／台北报导

台湾人有多难“睡”？根据台湾睡眠医学会统计，台湾至少600万人有睡眠障碍，超过人口四分之一，其中，入睡需要三十分钟以上的慢性失眠者，连续失眠超过一个月的人数就高达250万。人一生有三分之一都处于睡眠状态，想要睡得好，对于现今台湾人好像并不是那么容易。

由布莱德彼特和爱德华诺顿主演的好莱坞电影“斗阵俱乐部”，主角患有严重失眠，睡不着时坐在马桶上翻阅著邮购目录、打电话买家具，甚至主角为了帮助入眠而去聆听垂死挣扎的悲惨告白，这样才能让他入睡。

对于生存的不真实感，但世界依旧照着正常的规则在走，因失眠导致的精神恍惚，让主角游走在生活中的不真实与真实间。主角想要摆脱失眠所产生的恍惚感，他感到痛苦，但是不知痛苦来自何方，长期整夜失眠，因此生活变成一场梦境，不断地问自己：“我有睡吗？我真的有睡吗？”

或许这只是电影，但这样类似的情节是否反映在台湾人的现实生活中？晚上千方百计让自己睡着，但却找不到方法，睡不着后产生的忧郁，甚至因为前晚失眠而导致白天的精神不济与恍惚，白天依赖咖啡与提神饮料，或是晚上利用安眠药助眠，却让自己不断陷入失眠的恶性循环。

“失眠”商机有多大？台湾失眠人口众多，因此有许多厂商都在瞄准“失眠”商机，近几年市场上掀起一波精油热。例如薰衣草精油大受欢迎，通常按摩舒压的服务大多都锁定高消费族群，但并不是每个人都有钱有闲上SPA馆，加上经济不景气，生活压力繁重，失眠已经成为文明病。有精油业者针对睡眠问题推出“自然好眠”精油。很多人可能有许多不同香味的精油，瓶瓶罐罐一堆却不知如何使用，而“自然好眠”特立独行成为市场上的瞩目商品，业者表示，现在有睡眠问题的人很多，所以就针对失眠研发了“自然好眠”精油，该产品同时获得台湾睡眠障碍协会推荐使用，使“自然好眠”在市场上建立一定程度的公信力。除了精油外，有人会利用针灸等民俗疗法，但若有严重睡眠问题还是得求助医生，才能让睡眠问题有解。

现代人想要追求睡得健康，坊间偏方千百种却不知道哪种有用，“失眠”市场的最大诉求，就是要自然睡着又不伤身，各家厂商磨刀霍霍决战“失眠”商机，未来相信会有愈来愈多像类似“自然好眠”的产品来造福更多有更多睡眠问题的人。

来源：http:/ / tw. news. yahoo. com/ art……url/ d/ a/ 100322/ 17/ 22h9a. html