更新日期:2010/07/23 14:05

光只是运动不足以让你长寿，研究显示，没事老坐着的人，容易短命！

美国癌症防治学会追踪十二万三千名健康男女日常活动习惯，结果发现，女性每天在工作以外的休闲时间，比方说从事诸如看电视、玩电玩、上网以及阅读等活动，如果坐着的时间超过六个小时，相较于坐不到三小时的妇女，早死的机率会增加四成；男性则增加两成。

研究说，闲闲坐着的时候特别容易吃些有的、没有的，结果就是体重增加；而坐太久会抑制免疫系统，提高罹患癌症和其他疾病的风险，身体不活动的时候，血液流通也会减缓，有可能导致血管栓塞。

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