【联合新闻网 记者薛桂文／报导】

西方国家近来流行的排毒观念，其实早在华人社会流传甚久，各类解毒产品也十分风行，且医师发现，国人普遍喜用草药、偏方产品来解毒，往往毒没解掉，反而引发猛爆性肝炎等严重副作用。

台大医学院内科教授许金川指出，人体内的毒素多半经肝脏分解，若肝无法完全分解毒素，会出现许多症状，如脸色暗沈、皮肤变差等；此时应速就医诊治，而非自行使用所谓“解毒产品”，以免反增加肝脏的负担，更易出问题。

他举例，像之前换肝的艺人石英，就是因B肝带原，听人介绍，吃了“保肝”的保健食品，结果引发猛爆性肝炎，必须紧急换肝；以往也曾有癌症病人听信偏方，食用蜈蚣、蛇胆等解毒，以为能清毒治癌，后来也都造成猛爆性肝炎。

林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁则表示，近年来，国内掀起另一种“解毒”风潮，是以头发等部位来检验重金属含量，藉以判断需不需要排毒；这种方法看似科学，其实似是而非，并没有明确的科学根据。

他分析，科学上的中毒，有一定的症状指标，绝非只看头发等部位的重金属含量，就能判断；且其解毒法是否有效，更是疑问，国外曾实验，让装了含汞假牙的人分别注射解毒剂和安慰剂，结果两组人都说，他们觉得自己变得较神清气爽，显示所谓的“解毒”，恐怕有不少都是心理作用而已。

专家认为，人体本来就有解毒能力，只要摄取自然、均衡、少化学加工的饮食，维持正常作息，就不虞毒素堆积；即使体内有毒素，只要不再接触，身体也会慢慢将其排出。如果随便使用“排毒方法”，无效尚且事少，就怕延误、加重原有疾病，后果反难收拾。

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沈药子 于 乙酉冬

人体乃动态平衡系统、耗散结构，即如开车必排废气，人只要还活着，即须持续从外界摄食、换气、连同有毒物一起摄入，在体内分解合成、燃烧产能、产代谢废物，排出体外。正常情况下，输出与输入呈动态平衡。人体本来就会排毒、排代谢废物，所谓的“排毒”，大抵不外乎利用种种手段加速其排出，但除非不摄食、不呼吸，否则体内总是会有毒物、废物，永远也排不完。勉强的手段只能排出于一时，且可能有副作用，绝非长久之计。

平常最简单、便宜、有效的养“身”之道，就是保持“动”，“动”就会“畅通”，即老祖宗所谓的“户枢不蠹，流水不腐”，门枢若经常转动，就不会长蛀虫；水沟只要保持通畅，就不会腐败、发臭，即便有脏东西，也会很快被冲走。人体亦同，透过适度的活动躯体，即可让体内持续流动，不会淤积，也就没有“额外的”废物、毒物，也就不会堆积在身体各处、导滞黑斑、肥胖、病变、癌变。现代环境污染严重，更得少吃多动。不须舍近求远，舍简从繁。

若是属于病态的代谢废物堆积或中毒，还是要找医师处理，不要自作聪明。