【联合晚报╱编译朱小明/综合报导】 2010.02.19 12:34 am

大家都知道，预防心脏病要多运动、饮食健康、不抽菸，现在科学家提出新建议：快乐为强心之道。快乐、乐观、对生活充满热情的人，比较不容易得心脏病。

美国哥伦比亚大学医学中心研究员卡莉娜‧戴维森在“欧洲心脏期刊”发展研究报告，首次显示正面情绪和冠状心脏病的关系。

戴维森率领的研究小组根据1995年加拿大健康调查1739名受者的健康情况，由专业护士评估其心脏病风险，分5级来评定受访者沮丧、敌意、焦虑等负面情绪，以及喜悦、快乐、兴奋、热情、满足等正面情绪的等级。

经过十年追踪调查发现，拥有正面情绪的人，每相差一个级距，罹患心脏病的风险降低达22%。

戴维森表示，虽然尚需要更多临床实验，才能建立对改善心脏健康的建议，但快乐的人心脏显然较健康。她建议：即使天性不快乐，也可学着“开心”一点，这样有益心脏健康。

抽菸、体重过重、家族病史、高血压等会增加罹患心脏病的风险，最近并有研究显示，心脏病风险和智力高下也有关系，英国的一项研究把低智商、低收入也列为心脏病的风险因素。

在欧、美等工业化国家，心脏病是主要杀手，据世界卫生组织(WHO)统计，2005年全球死亡人口中有32%死于心血管疾病和糖尿病。

戴维森的研究小组认为，快乐的人罹患心脏病风险较低的一项原因，可能是快乐的人休息和放松的时间较长，碰到压力大的情况时比较容易恢复。

来源：http://udn. com/ NEWS/ HEALTH/ HEA1/ 5427891. shtml