更新日期:2010/08/10 20:15 （中央社台北10日电）

这个祕密已让许多伟大科学家彻夜难眠。现在，在一个会让千万人欢喜拥抱的研究中，科学家们已寻获一夜好眠的关键。研究显示，一切都有关大脑深处的脑波。

英国“每日邮报”（Daily Mail）网站今天报导，那些产生最多“纺锤波”（spindles）的人，最会一夜酣睡。

这种脑波被认为代表大脑正努力工作，摒除警笛、交通、敲门及其他各种噪音，让我们继续安睡。

研究人员表示，诱发大脑产生更多纺锤波，将会使我们第二天早上神清气爽醒来。

美国“哈佛医学院”（Harvard Medical School）的艾伦波根（Jeffrey Elenbogen）说，“我们希望查明，大脑如何在噪音充斥的情况下让我们继续睡眠，而为什么有些人比其他人更能保持沈睡。”

艾伦波根邀请12名健康的男子和女子，到他的睡眠研究室睡3个晚上。初夜平静安详，但后两夜包括警铃、交通、谈话等14种预录噪音越来越吵。

在“细胞”（Cell）期刊上发表的研究报告表示，那些大脑产生最多纺锤波的人睡得最好。

只有在我们入睡后才会出现的纺锤波，是由视丘（thalamus）产生。虽位处大脑深处，它职司转送声音至大脑其他区域，以进行接收和处理。

据信一大堆纺锤波意味视兵正在努力工作，阻止声音被处理，让我们能继续安睡。

换句话说，即使我们在睡觉，大脑仍继续工作；而视丘越活跃，我们睡得越好。

专长睡眠治疗的艾伦波根说，“这项研究显示，即使在睡眠中，我们的神经元仍忙着处理复杂事务，包括产生睡眠纺锤波等，防止我们被周遭噪音吵醒。”

目前仍不清楚为何有些人产生较多纺锤波，但更深入研究此现象，将能协助我们研发出更有效安眠药。（译者：中央社杨超寰）990810

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