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银杏吃心酸!研究证实不能改善记忆力
pine 凤梨站长
2012/09/10 08:43
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2012年9月7日 (优活健康网记者陈茂轩/编译)

以往我们都认为,吃银杏可以帮助改善记忆力,甚至有延缓脑细胞老化、避免阿兹海默症的功效。不过根据法国最新的研究发现,服用银杏根本没有改善记忆的的功效,对于已经开始发展的疾病,如阿兹海默症、记忆力退化等,也没有减缓其疾病进程的迹象。对此,学者指出,减缓记忆退化最有效的方法还是维持良好的生活习惯,如饮食均衡、戒菸和控制胆固醇等。

法国的研究人员在五年内针对2854名70岁以上的老年人进行研究,受试者分成两群,其中一群固定每日服用120毫克的银杏萃取物,另一组人只是给予没有任何物质的“安慰剂”,来观察受试者在记忆、大脑功能和是否有痴呆情形出现。五年后,有服用银杏萃取物的族群和服用安慰剂的族群,各有4%及5%的人被诊断罹患阿兹海默症,比例几乎不相上下,且研究人员也没有发现两组受试者在死亡、其他疾病或中风的发生上有显著的差异,证明银杏根本无效。这项结果被刊登在Lancet Neurology期刊上,且这项研究结果与2009年美国发表的研究结果无异。

研究领导人 Bruno Vellas 教授表示,这是一项欧洲有史以来最大规模的研究,且过去也没有有效的研究指出,银杏具有改善记忆力的功效,服用银杏对抗记忆衰退,不过是在浪费时间。此外, Bruno Vellas 教授也说,罹患阿兹海默症的患者将会越来越多,在2050年前一定要关注预防的议题。而南加州大学阿兹海默研究中心的Lon Schneider教授直言,有些人仍对银杏的疗效深信不移,这是相当“不幸”的一件事。

据了解,有人认为银杏含有黄酮类成分,能够改善血液循环、增加血液灌流,其抗氧化的特性,更能制衡体内有害的化学物质,并增加中枢神经系统所获取的氧气及养分。不过根据法国这一项大规模的研究结果,银杏似乎没有这项功效,学者则是建议民众,改善生活习惯、戒菸、均衡摄取营养等,才能有效帮助维持身体健康,并达到减少退化的目标。

来源:http:/ / tw. news. yahoo. com/ % E9……% 8A% 9B- 003000301. html? _esi=1
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