【聯合晚報╱編譯朱小明/綜合報導】 2010.02.19 12:34 am

大家都知道，預防心臟病要多運動、飲食健康、不抽菸，現在科學家提出新建議：快樂為強心之道。快樂、樂觀、對生活充滿熱情的人，比較不容易得心臟病。

美國哥倫比亞大學醫學中心研究員卡莉娜‧戴維森在「歐洲心臟期刊」發展研究報告，首次顯示正面情緒和冠狀心臟病的關係。

戴維森率領的研究小組根據1995年加拿大健康調查1739名受者的健康情況，由專業護士評估其心臟病風險，分5級來評定受訪者沮喪、敵意、焦慮等負面情緒，以及喜悅、快樂、興奮、熱情、滿足等正面情緒的等級。

經過十年追蹤調查發現，擁有正面情緒的人，每相差一個級距，罹患心臟病的風險降低達22%。

戴維森表示，雖然尚需要更多臨床實驗，才能建立對改善心臟健康的建議，但快樂的人心臟顯然較健康。她建議：即使天性不快樂，也可學著「開心」一點，這樣有益心臟健康。

抽菸、體重過重、家族病史、高血壓等會增加罹患心臟病的風險，最近並有研究顯示，心臟病風險和智力高下也有關係，英國的一項研究把低智商、低收入也列為心臟病的風險因素。

在歐、美等工業化國家，心臟病是主要殺手，據世界衛生組織(WHO)統計，2005年全球死亡人口中有32%死於心血管疾病和糖尿病。

戴維森的研究小組認為，快樂的人罹患心臟病風險較低的一項原因，可能是快樂的人休息和放鬆的時間較長，碰到壓力大的情況時比較容易恢復。

來源：http://udn. com/ NEWS/ HEALTH/ HEA1/ 5427891. shtml