优活健康网 2014年12月11日 记者陈承璋／采访报导

由陶晶莹所代言的绿膳纤，日前被爆料胶囊内的芦荟素爆量，吃多恐怕会致癌的消息随即渲染开来，而绿膳纤也迅速招开记者会，并且登报半版展开消毒动作，指称服用绿膳纤肚子狂泻猛拉的主因，是该名消费者有乳糖不耐症所致。

健康食品真能减肥？吃再多也是枉然

不过，此事件也掀起涟漪效应，一般民众真能靠减肥药或健康食品达到减重目的吗？有医师不讳言，若不运动，饮食不正常，吃再多健康食品，都是枉然，此外，若减肥药吃多，恐怕会造成肝肾危机，甚至沦为洗肾命运！

国内减重歪风长年以来一直不退，为了快速减重，铤而走险的案例更是层出不穷，长庚毒物科医师颜宗海指出，一般常见的减肥药，大致上可以分为三大类，主要为利尿剂、泻药、麻黄素；利尿剂与泻药，剂量控制不好，或是长期服用，对于肾脏负担极大，严重更可能导致电解质不平衡，出现低血钾症、肾衰竭等问题。

女子长期吃减肥药　惨沦洗肾命运

“门诊上也常见麻黄素吃过量，出现心悸的病患，”颜宗海观察，近年国内流行所谓的鸡尾酒减重法，其中，麻黄素就是常见的交感神经兴奋剂，虽能够有效抑制食欲，然而却易增加心血管负担，最常见的就是血压飙高以及心悸等症状。

过去，也有营养师坦言，在医院门诊曾经看过三十初头岁，年纪轻轻的女子，就因洗肾到营养门诊报到，一问之下才发现，原来是长期服用减肥药所致，让人大感震惊。

减肥药乱吃　可能伤身又白花钱

台湾肥胖医学会医师方银汉也说，减肥药若没有经过专业医师的咨询，还有各种抽血的检验，乱吃除了会加重肝肾负担，也可能出现无效的情况，他回忆，过去一名患者擅自到药局购买罗氏鲜服用，因罗氏鲜的主要作用是排除体内油脂，然而这名病患是因精致淀粉类吃太多，造成肥胖，而非一般油脂吃太多所引起的肥胖，使得怎么吃，体重都无法降下来。

绿膳纤广告为规常客　商誉严重受损

焦点再转回到绿膳纤，为国内第一支获得健康食品认证，有关于体重控制的食品，不过摊开过去绿膳纤广告违规的纪录，才开卖短短半年，就遭开罚三十六件，罚金达到179万元，犹如把健康食品认证，当作魔戒使用，将效果无限上纲，厂商信誉恐怕破产。

药害救济基金会药剂师纪美琴也直言，绿膳纤“不易形成体脂肪”的健康食品认证，与减重其实并无太大相关，而厂商若宣称有减重功效，事实上也会有触法的可能。

减肥药吃多伤身，健康食品也无减重功效，到底要相信什么？“减重还是要靠三种基本功的建立，”方银汉老生常谈的说，减重基本功有三，分别为多运动提升基础代谢率、多吃蔬果控制热量摄取、少吃甜点避开易被身体吸收的食物。虽然这些都是老掉牙的减重观念，却是最踏实的减重之路，也是避开各种减重偏方而伤身的护身符！

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