2011-06-03 台湾醒报／庄瑞萌

根据美国一所大学的实验结果发现，睡眠不足的男性，会影响男性荷尔蒙睾丸酮(Testosterone)的分泌，研究人员指出，随着年纪增长，男性睾丸酮会减少1％到2％，缺少睾丸酮较易出现精神不济、性欲降低、精神不集中与疲惫感。

芝加哥大学研究人员邀请10位平均24岁身体健康的男子参与实验，前3天让他们最高睡上10小时，接着连续8天睡眠时间缩减到5小时以内，研究人员每半小时抽取受测者的血液检查，结果发现睡不到5小时者测得的睾丸酮，较之前减少15％，其中下午2时到晚上10点时段的量最少。

另外研究人员也从问卷中发现，缺乏睡眠期间当事人内心对于“幸福”与活力的感受似乎也较不明显。研究人员凡考特表示，“随着越多研究出炉证实，睡眠时间短或是睡眠品质低，已逐渐成为干扰内分泌的主因之一。”

研究人员指出，男性睾丸酮每年随着年纪增长，约减少1％到2％，缺少睾丸酮较易出现精神不济、性欲降低、精神不集中与疲惫感。

本次研究结果刊登在《The Journal of the American Medical Association》期刊。

来源：http://life. chinatimes. com/ life/ 130518/ 132011060301035. html