更新日期:2009/07/06 12:15 张嘉芳

自行车运动风靡全台，但医院却出现不少外痔出血、尾椎骨受伤的求诊患者。医师表示，长时间骑车姿势不良、肌肉紧绷，可能会造成尾椎弯曲、疼痛，或外痔出血、肛门破皮！

近年来自行车盛行，很多人经常利用周休假日骑着自行车到处趴趴走，但医院门诊却出现不少车友因为骑太久，导致痔疮肿胀、摩擦破皮流血，甚至屁股脊椎骨弯曲、疼痛，肛门表皮受伤等情形。三军总医院大肠直肠外科主任饶树文表示，近来确实出现很多青壮年男性，因为长时间骑自行车，过度摩擦、挤压肛门，导致外痔皮下血管破裂，外痔肿成一个指头般大小，肛门一直流血。

此外，部分自行车椅垫太硬，一旦车友姿势不良，加上长时间骑车，肌肉紧绷，屁股夹紧、挤压到尾椎，很容易造成屁股尾椎股弯曲疼痛；甚至骑脚踏车运动流汗，导致皮肤破皮、肛门表皮受伤。饶树文说：‘(原音)时间久了，就是比较容易产生我们叫做栓塞型的外痔、肿起来。肌肉如果长期紧绷，加上这种夹肛门、提肛的动作之后，就是说尾椎骨也会被拉弯掉，弯掉之后再压到这个车垫上，有时候会产生疼痛。出汗的时候，有时候那个汗水会把皮肤醃破掉(破皮)，在摩擦之后，有时候肛门表面的皮肤也会疼痛。’

饶树文建议自行车骑士最好每骑30分钟或1个小时就要休息，让屁股肌肉放松；另外，骑自行车时，最好选择透气舒适的棉质衣物。皮肤科医生也提醒车友，出门前半小时就要涂抹防晒用品，在户外曝晒时必须每隔2小时补擦一次，一旦流汗也要立即擦拭涂抹，才能避免皮肤晒伤、晒红，或是脸上出现晒斑，成为“小鹿斑比”。

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