2013年10月18日 中央社记者黄贞贞

1项最新研究指出，人类经过一整天的疲累，脑部利用睡眠时进行排毒工作，科学家认为，清除脑部的垃圾是睡眠最主要原因。

根据美国罗彻斯特大学（University of Rochester）医学中心对老鼠进行的研究，脑细胞在睡眠时萎缩，让神经元彼此的空间扩大，平均增加60%，同时脑脊髓液的量会是老鼠清醒时的10倍，在睡眠时进行脑部清洗工作。

这篇发表在国际知名期刊“科学”（Science）的报告指出，如果脑部排毒工作做的不彻底，导致部份有毒的蛋白质残留，可能造成脑部疾病。

带领这项研究的尼德佳博士（Dr. MaikenNedergaard）指出，脑部在运作时的能量有限，只能在两种功能状态选择一种，一是清醒与察觉、或是睡眠与清扫。

他举例，就像在家里办派对，你可以选择娱乐宾客或打扫房子，但你不能同时做这两件事。

尼德佳肯定指出，从他们的研究中发现人类睡觉是为了清理脑部，这同时也解释了睡眠为何如此重要的原因。

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