更新日期:2008/12/02 12:15 游皓婷

想靠著天天吞维他命C跟E来抗老化的民众，或许得改变习惯了。英国最新研究发现，维他命C跟E里头的“抗氧化剂”实际效用很低，甚至可以说根本没效，国内皮肤科医师也认为，科学上本来就没有足够证据能佐证维他命C跟E可以抗老化，万一吃下过量的维他命E，还可能会损害肝脏健康。

天天吞维他命C想要抗老化，如果爱美一族这么想可就错了！英国伦敦大学在最新一期的“基因及生长”期刊上发表，所谓的“抗老化霜”或维他命C跟E里头的“抗氧化剂”，实际效用很低，甚至完全无效，国内医师对于维他命C、E被宣传得如此神效，看法也很保留。

国内皮肤科医师认为，医学上本来就没有足够证据证实维他命C跟E能抗老延寿，部份医师更认为，这是长期以来食品或业界过度宣传的结果。

皮肤科医师游鸿儒：“抗老化的学说是太多太多，当然是抗氧化的东西，像维他命C、维他命E，当然有抗氧化的作用，但是‘抗氧化就等于抗老化’，这个是不是能够划上等号，是不无疑问的事情。”

毕竟，维他命C拿来擦能美白、维他命E可以滋润肌肤，但维他命吞过量，恐怕损害健康。游鸿儒：“维他命E也不用说天天吃，因为毕竟它是油溶性的东西，储藏太多的话对我们肝脏也不好。”

英国科学研究推翻维他命C跟E能抗老的说法，医生则是提醒，吃东西要均衡、规律运动，还要保持好心情、多笑，才是达到“不老”境界的不二法门。

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