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有些人冬天常常覺得手腳冰冷，怎麼也溫暖不起來，中醫師表示，可能跟不常運動、或是心肺功能差，以至於血液循環不好。這時候可以吃加入桂枝、肉桂、黃耆的藥膳食補，另外睡前讓雙腳泡泡熱水，也有幫助。 (黃玉芳報導)

天氣一冷，手腳常常冷冰冰，林口長庚醫院中醫科主治醫師林胤谷表示，一些年輕人特別是女性，上班都坐著，而且又不常運動，容易有這種現象。除了在睡前以溫熱的水泡腳，讓四肢溫暖外，同時也可以吃十全大補湯、羊肉爐等藥膳食補、供應熱量。

不過醫師也提醒，有些年紀大的人手腳冰冷，是因為有高血壓、心臟衰竭等疾病，導致心肺功能差，血液循環不良，隨便吃補不見得能改善，反而對心臟造成負荷，因此最好能請教中醫師對症下藥，或是治療改善疾病。同時醫師也建議，如果手腳常感到冰冷，最好少吃水梨、橘子、柳丁、海鮮、豆腐等性寒的食物，同時因為焦慮、憂鬱會讓身體血管收縮，因此心情要放輕鬆，都可以改善。

來源：http://tw. news. yahoo. com/ 060109/ 4/ 2qoh6. html