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有些人冬天常常觉得手脚冰冷，怎么也温暖不起来，中医师表示，可能跟不常运动、或是心肺功能差，以至于血液循环不好。这时候可以吃加入桂枝、肉桂、黄耆的药膳食补，另外睡前让双脚泡泡热水，也有帮助。 (黄玉芳报导)

天气一冷，手脚常常冷冰冰，林口长庚医院中医科主治医师林胤谷表示，一些年轻人特别是女性，上班都坐着，而且又不常运动，容易有这种现象。除了在睡前以温热的水泡脚，让四肢温暖外，同时也可以吃十全大补汤、羊肉炉等药膳食补、供应热量。

不过医师也提醒，有些年纪大的人手脚冰冷，是因为有高血压、心脏衰竭等疾病，导致心肺功能差，血液循环不良，随便吃补不见得能改善，反而对心脏造成负荷，因此最好能请教中医师对症下药，或是治疗改善疾病。同时医师也建议，如果手脚常感到冰冷，最好少吃水梨、橘子、柳丁、海鲜、豆腐等性寒的食物，同时因为焦虑、忧郁会让身体血管收缩，因此心情要放轻松，都可以改善。

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